16. Dezember

Erholsame Mischung; Serenity = Ruhe

Das Serenity ist eine einzigartige beruhigende Mischung, die dich einlädt Gefühle von Angst, Stress und Überwältigung loszulassen. Bei Gefühlen von zu viel Verantwortung oder Sorgen, kann dir diese Mischung helfen, deinen Geist zu beruhigen, die Aufregung loszulassen und in die Ruhe zu kommen.

Die erholsame Mischung macht es dir möglich, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deinen inneren Frieden zu finden.

Auf der körperlichen Ebene wird die Mischung gerne bei Schlafproblemen, Ängsten oder «Hibbelikeit» angewendet.

Anwendung:

1 Tr. Serenity in Kombination mit 1 Tr. Zengest im Diffuser diffundieren

Bei Stress: 1 Tr. Serenity auf den Nacken auftragen

Achtsamkeitsübung: kleine Pause

Gehe heute in die Natur, mache einen kurzen Spaziergang und beobachte dich genau. Was nimmst du wahr? Hörst du Vögel zwitschern? Einen Bach rauschen? Eine Ente im See tauchen? -Geniesse die Ruhe… Nimm ein Blatt in die Hand, einen Stein… wie fühlt sich das an?