Kein anderer Sinn wirkt so schnell wie der Duftsinn. Bevor du realisierst, dass ein Duft in deine Nase gestiegen ist, realisierst du schon. Du empfindest Freude, Gelassenheit, Entspannung oder rennst schreiend davon. Das hängt ganz von dem entsprechenden Duft ab.

Düfte, die du einatmest, gehen zum limbischen, dem emotionalen System, die Duftinformation wird verarbeitet und es werden körpereigene Botenstoffe ausgeschüttet. Die ursprünglichen emotionalen Instinkte können Wut, Freude, Harmoniegefühl, Glücksgefühl, Fluchtinstink, Trauer u.v.m. sein.

 

Das limbische System ist auch für die lebenserhaltenden vegetativen Funktionen zuständig, Bsp. Atmung, Herzfunktion, Fortpflanzung, Immunsystem, Blutdruck…etc. Seit Urzeiten sind die Menschen und Tiere auf die Nase angewiesen (riechen einer Beute...).

 

Ich könnte noch ganz viel schreiben…. Aber kurz und bündig: schon allein das Einatmen eines Dufts kann folgendes bewirken: Blutdruck und Pulsfrequenz senken oder erhöhen, Glücksgefühle auslösen, Stress reduzieren, Immunsystem stärken, Konzentration fördern, Gemüt beruhigen und harmonisieren…u.v.m.

 

So.… und jetzt entspann dich mal…!! Einfacher gesagt als getan…

 

1000 Gedanken was noch gemacht werden sollte, ein Lärmpegel… anders: das Adrenalin im Blut, die Muskeln angespannt und das Gehirn wellt in schneller Betafrequenz… oder kurz: STRESS… Je höher die Spirale von Stress und Überforderung sich dreht, desto schwieriger wird es auszusteigen. Deshalb lohnt es sich, rechtzeitig Grenzen zu ziehen, und sich Zeit für Entspannung zu nehmen.

 

Fröhliche und entspannte Menschen sind weniger krankheitsanfällig als traurige und angespannte.

 

Es ist schon längst bekannt, dass die meisten körperlichen Erkrankungen auch mehr oder weniger grosse psychische Komponenten haben, welche den Krankheitsverlauf beeinflussen. Das ist auch ein Grund, warum ein Clown in die Kinderklinik geht... wer fröhlich ist, wird schneller gesund, oder gar erst nicht krank. Du merkst… die Schaltstelle zw. der Psyche und dem Körper ist das limbische System – der Ort wo die Düfte, die Emotionen und die Steuerzentrale fürs Überleben zuständig ist.

 

Und jetzt zum Schluss das Beste: Was wir uns vorstellen oder ausdenken, beeinflusst unsere seelischen, geistigen und körperlichen Funktionen. Durch das Visualisieren kannst du Entspannung finden und die Aktivität des Gehirns harmonisieren. Ganz nebenbei reduzierst du deine Stressanfälligkeit und erhöhst die Belastbarkeit. Du stehst mit beiden Füssen auf dem Boden, kommunizierst frei, herzlich und selbstbewusst.

 

Du hast gemerkt, spielt das limbische System sowohl bei der Verarbeitung von Dufteindrücken als auch bei der Umsetzung seelischer Bilder in körperliche Reaktionen eine zentrale Rolle. Deshalb kombiniere ich die Entspannung (Visualisation) mit dem Dufterlebnis und steigere die Wirkung um an mein Ziel zu müheloser gelangen

Ich werde dich, mit Hilfe von ätherischen Ölen, durch die Meditation begleiten.

Auf Wunsch kann eine Öl-Probe versendet werden (innerhalb der Schweiz). Kontaktiere mich dafür.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich!

Kosten: 25sFr. (5-er Abo 120sFr.)

Die Bezahlung erfolgt in PayPal, Direktüberweisung oder per Twint im Voraus.