24. Dezember

Beruhigende Mischung; Adaptiv = Anpassungsfähigkeit

Wenn Menschen Langzeitstress oder traumatische Erfahrungen erlebt haben, dann reagiert ihr Körper und Geist mit extremer Wachsamkeit, um sie vor zukünftigen Verletzungen zu schützen. Das Adaptiv hilft dir dabei, den Stressfaktor und die Ängste auf eine klarere, konstruktive Weise anzupassen.

Das Adaptiv ist eine wunderbare Mischung, die dem Körper und dem Geist helfen, im Gleichgewicht zu bleiben.

Anwendung:

Im Diffuser diffundieren, an den Pulspunkten auftragen oder am Abend ein entspannendes Bad geniessen.

Achtsamkeitsübung:

Nimm eine Kerze, zünde sie an. Schaue in die Flamme und mache nichts. Keine Gedanken, keine Bewegung, einfach nichts…. Beobachte wie dein Atem ruhig wird… dein Körper entspannt sich…. beobachte einfach die Flamme und geniesse die Stille.