9. Dezember

Warum ist Mundhygiene so wichtig…. OnGuard Mundspülung

Die Bakterien vom Mund aus in die Blutbahn gelangen und somit in die verschiedenen Organe verteilt. Das wiederum kann zu Entzündungen im ganzen Körper führen.

Es gibt inzwischen Studien, welche aufzeigen, dass eine schlechte Mundhygiene für ein erhöhtes Entzündungslevel und ungünstigem Verlauf bei viralen Infektionen verantwortlich sein kann.

Mundspülung von doTerra = OnGuard oder eine Mundwassermischung 1-2x tägl. Angewendet (Wichtig bevor du schlafen gehst) sind eine Pflege der Mundschleimhaut, des Zahnfleisches und reduzieren automatisch krankmachende Keime.

Mögliche ätherische Öle für eine gesunde Mundpflege sind: (Eliane Zimmermann)

• Myrrhe (entzündungshemmend)
• Geranie (sanft antimykotisch und antibakteriell)
• Cardamon (antibakteriell und erfrischt den Atem)
• Teebaum, Niaouli (antibakteriell, Schleimhaut regenerierend, schmerzlindernd)
•  Lemon (leicht antibakteriell)
• und weitere

Achtsamkeitsübung:

Halte mit der rechten Hand den linken Mittelfinger für mind. 3 Minuten (du solltest das Pulsieren spüren), dann für weitere 3 Minuten den rechten Mittelfinger mit der rechten Hand. Falls das Pulsieren nicht spürbar ist, darfst du gerne länger den Finger halten. Versuche dabei nichts zu denken, lenke den Fokus auf deine Gallenblase und sei ihr dankbar und fülle sie mit Liebe auf.